התמדה

בשנים האחרונות אני משתמשת באסטרטגיה פשוטה שעוזרת לי להוציא לפועל כל מטרה שאני בוחרת לעצמי.
עד היום, הצלחתי באמצעות האסטרטגיה הזו לשפר את הבריאות שלי, את מצבי הכלכלי והאישי ולהוציא לפועל כל חלום שרציתי להגשים.

נוכחתי לגלות שככל שאני משתמשת בה יותר, כך זה נעשה קל יותר מפעם לפעם, גם אם המטרה שאני בוחרת נעשית גדולה ומורכבת יותר.
בין אם בחרתן להגשים חלום שמלווה אתכן כבר שנים, או שאתן פשוט רוצות לסיים פרויקט כלשהו שכבר כמה חודשים לא הצלחתן להתמסר אליו עד הסוף, יש מוטיב חוזר שאם תלמדו אותו היטב ותיישמו אותו – לא יהיה כמעט דבר שיוכל לעצור אתכן.

היום אני רוצה לשתף אתכן בחלק נוסף באסטרטגיה, בלעדיו נתקשה מאוד להתמיד בפעולות שאנו נדרשות לעשות על מנת להצליח לאורך זמן.
אז אחרי שעברנו את שלב א' ביצירת מוטיבציה ויש לנו מטרה ברורה וסיבות למה אנחנו רוצות להגשים אותה, הגיע הזמן לקחת את זה צעד אחד נוסף קדימה:

מישהו חכם כבר אמר לפניי, "ידע הוא כוח". כשזה מגיע ליצירת מוטיבציה והתמדה לאורך זמן, המשפט הזה רלוונטי מתמיד. ככל שתחקרו ותבררו יותר פרטים על המטרה שלכן, כך תבינו טוב יותר מול מה אתן מתמודדות ותוכלו להתכונן בהתאם. מחקר וקבלת ידע יכולים להיעשות באמצעות האינטרנט, ספרים, קורסים וכו'.

אז אחרי שעשינו מחקר מקיף ככל האפשר, נרצה לקבל מידע רלוונטי גם מאנשים שכבר עושים בהצלחה את מה שאנחנו רוצות ליישם. אם נרצה לדוגמה לפתוח עסק חדש, נוכל לדבר עם אנשים שכבר מנהלים עסק ולקבל מהם את כל האינפורמציה שחשוב שנדע לפני שנצא לדרך. נוכל גם להתייעץ עם יועץ עסקי או כל דמות מפתח שיכולה לתרום לנו ידע נוסף. חשוב! צרו קשר עם אנשים בעלי ניסיון ולא עם כאלה שיש להם רק דעה בעניין.

הדרך האפקטיבית ביותר להתמיד בדרך למטרות שלנו היא זו הלוקחת בחשבון שלא הכול יהיה קל כל הזמן ויהיו רגעים בהם ניאלץ להתמודד עם אתגרים שיעלו. למעשה, ככל שנוכל לזהות מראש יותר תרחישים ומכשולים, כך נוכל להתכונן אליהם, למצוא פתרונות אפשריים מבעוד מועד ואף למנוע אותם. לדוגמה, אם ארצה להתחיל לעשות כושר באופן קבוע, ייתכן ואזהה שרמת המוטיבציה שלי בסוף יום עבודה נמוכה יותר ואתכונן בהתאם: אוכל למשל למצוא חברה עם אותה מטרה כמו שלי וליצור עמה מחויבות משותפת. אוכל גם לתכנן לעשות כושר ישירות אחרי העבודה מבלי לעבור בבית קודם, כך שלא אתקשה לצאת שוב. בצורה זו, הסיכויים שלי להמשיך ולעשות כושר יגדלו משמעותית. 

לאחר שאספנו את כל המידע הדרוש לנו וזיהינו מכשולים פוטנציאליים, נרשום לעצמנו את כל הדברים שאם נארגן מראש, יהפכו את הדרך שלנו להגשמת החלום הרבה יותר קלה, חווייתית וזורמת. דמיינו שאתן במסע ארוך עם תנאי מזג אויר משתנים שאליהם נערכתן מראש. כאשר קר וגשום אתן שולפות ביגוד חם ומטריות. כשחם והשמש לוהטת, אתן עוברות לבגדים מאווררים וכובע רחב שוליים. לכל אורך המסע יש ברשותכן מספיק מזון ושתייה וברשותכן נעליים נוחות, מפות וכלי עזר נוספים. מה הסיכוי שלכן להגיע לסוף המסע בלי להתייאש? גבוה משמעותית ממה שהיה לולא התארגנתן מראש. סעיף 4 מגיע כהמשך ישיר לסעיף הקודם לו והוא למעשה ההכנה וההוצאה לפועל של כל הפתרונות שזיהינו שיאפשרו לנו לשמור על מוטיבציה בדרך.

זהו. התכוננו ככל יכולתנו ואוטוטו מגיע הרגע הגדול! רגע לפני היציאה לדרך חשוב לקחת נשימה עמוקה ולזכור לקחת הכול בקלות. אחרי הכול ומעבר למטרה הסופית, מדובר במסע מרגש שבמהלכו נאסוף חוויות ונלמד על עצמנו. חשוב ליהנות גם מהדרך!

מזל טוב! יצאנו לדרך! דעו שאם הגעתן לשלב הזה, הגדלתן ב- 100% את הסיכוי שלכן להצליח ולו מהסיבה הפשוטה – בעולם פיזי כמו זה שאנו חיים בו, הפעולות שאנחנו עושות הן אלה שבסוף יוצרות תוצאות בשטח 🙂

רוצה להתחיל את 2017 ברגל ימין
וליצור את המוטיבציה שלך ביחד איתי?
תוכלי להצטרף אליי כאן